Калорийность Макдональдса: таблица калорий всех блюд, цена 1 калории

Дата публикации: 15.01.2021

Людям, ведущим активный образ жизни и заботящимся о своём здоровье калорийность Макдональдса немаловажна. Кто-то худеет ежедневно измеряя вес тела, другие, наоборот, для роста мышц и достижения спортивных результатов занимаются целенаправленным набором веса. Именно поэтому, ниже мы приводим таблицу калорийности всех блюд Макдональдс. Для всех продуктов меню в ней указан вес, количество калорий (ккал), белков, жиров и углеводов, кбжу на порцию.

А ещё мы приводим показатель: рублей за килокалорию, который позволит вам понять, что из бургеров, мак наггетсов, картошки фри, салатов, колы и десертов выбрать, чтобы поесть в Макдональдсе выгодно, не переплачивая ни рубля за ту сытость, которой хотим добиться. Если вы находитесь за настольным компьютером, то, нажав на нужный столбец, можно отсортировать всю таблицу «по возрастанию» или «по убывания», так вы узнаете какая еда выгоднее или в какой больше белков, либо слишком много жиров, а какая пища из Макдоналдс, наоборот, самая диетическая.

Блюдо Вес (грамм) Калорийность, ккал (в порции) Калории на 100гр, ккал Белки, гр. (в порции) Жиры, грамм (в порции) Углеводы, г. (в порции) Рублей за 100 калорий
1Абрикосовый джем2048240001260.42
2Биг Брекфаст Ролл225583259.125314826.59
3Биг Мак210503239.526254226.84
4Биг Тейсти340828243.544485030.07
5Биг Тейсти Джуниор22756324831333532.86
6Блины110241219.17.534541.08
7Большие Креветки360902250.649457571.95
8Большой Завтрак247582235.628304026.63
9Гамбургер1002532531393018.97
10Двойной Биг Мак278686246.842384229.01
11Двойной Биг Тейсти4501114247.671695029.17
12Двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой220628285.538402824.68
13Двойной Роял278723260.149423630.29
14Двойной Филе-О-Фиш194478246.426214535.36
15Двойной Фреш МакМаффин196513261.728322829.04
16Двойной Чизбургер165442267.926233228.28
17Донат57264463.22.6152833.71
18Донат с шоколадным кремом 75371494.73.8233723.99
19Картофель по-деревенски165321194.54.6154223.99
20Картофель Фри147434295.25.2215417.74
21Картофельный оладушек551322401.561436.36
22Клубничный джем2048240001260.42
23Клюква и изюм20673350.401629.85
24Куриные Крылышки520972186.9107541456.58
25МакМаффин с яйцом и беконом12131726218152633.12
26МакМаффин с яйцом и ветчиной15631220020142633.65
27МакМаффин с яйцом и свиной котлетой161434269.625252626.5
28МакМаффин с яйцом и сыром116289249.116132629.41
29МакМаффин со свиной котлетой116344296.618182630.52
30МакТост с ветчиной и сыром97265273.214112823.77
31МакТост с сыром77242314.310102818.6
32Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное2004062037.1117124.38
33Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное200345172.56.496028.7
34Макчикен189433229.117204523.09
35Мёд20572850.201450.88
36Морковные палочки803847.50.308144.74
37Мороженое карамельное170319187.65.675921.94
38Мороженое клубничное167258154.5554827.13
39Мороженое Манго-Маракуйя172260151.2444926.92
40Наггетс Бокс166456274.717224518.64
41Овсяная каша18015485.64.342348.7
42Омлет150305203.318142632.46
43Острые Чикен Макнаггетс10828426315162024.3
44Пирожок Вишневый80249311.32.8123220.08
45Пирожок Пряное яблоко82232282.928113123.71
46Роял198506255.630263628.66
47Роял Де Люкс247559226.331313829.52
48Рулетики с творогом, изюмом и курагой72211293.17102441.23
49Салат овощной20068342.544301.47
50Салат Цезарь26228310821161395.05
51Филе-О-Фиш13433124715133743.81
52Фреш МакМаффин150368245.318202832.34
53Фреш Ролл215537249.823343425.88
54Цезарь Ролл211472223.720244234.53
55Чизбургер114302264.916123116.56
56Чизкейк по-американски106359338.75.94243135.93
57Чикен Макнаггетс360893248.156466223.52
58Чикен Премьер247603244.124335323.05
59Чикен Фреш МакМаффин142325228.913143735.38
60Чикенбургер128339264.812153714.75
61Чикенбургер с беконом133367275.913183720.44
62Шоколадный мусс76268352.62.9192254.1
63Шримп Ролл177445251.415215046.97
64Яблочные дольки802835106196.43
65Яичница14929219617132633.9

Стоимость одной калории, приведенная в таблице выше - очень увлекательный показатель: сразу можно понять, что выгоднее: Биг Мак или несколько гамбургеров, Биг Тейсти или три чизбургера. Оказывается, что чикенбургер является одним из самых выгодных сэндвичей в семье Макдональдс, поэтому проще наесться несколькими маленькими бургерами, чем одним большим, а ещё и начинка из «малышей» не лезет во все стороны при надкусывании.
Хотите ещё больше сэкономить? Значит надо покупать позиции McDonalds по скидкам и акциям, которые мы ищем и регулярно обновляем на сайте.

Однако есть и минусы в нашем показателе стоимости 1 калории блюда, например, кока кола зеро в которой всего 0.2 калории, показывает бешеную цену за калорию, но ведь мы её берём скорее для вкуса при похудении, чем для пополнения организма энергией.

Поделитесь статьёй в соц.сетях: